副腎疲労の改善には 運動が必須になってきますが 「誰でも必要」かというと 『段階』がある事を知らないと恐ろしい事に・・・ 何事にも「順番」があるように 体の状態を改善させるのにも 「正しい手順」が必要になります！ もし、あなたが見ず知らずの知らな…